2027년 건강보험료 7.19% 동결! 임플란트·당뇨병·희귀질환 혜택은 확대됩니다 월급에서 빠져나가는 건강보험료는 그대로인데, 의료비 지원은 확대됩니다. 보건복지부는 2026년 9월 8일 건강보험정책심의위원회를 열고 2027년도 건강보험료율을 7.19%로 동결하기로 결정했습니다. 동시에 희귀·중증난치질환과 중증 당뇨병, 임플란트, 소아 충치치료 등에 대한 건강보험 보장을 확대하는 방안도 발표했습니다. 이번 대책은 약 197만 명에게 최대 연간 8,000억 원 규모의 의료비 지원 효과를 가져올 것으로 예상됩니다. […]
2027년 건강보험료 7.19% 동결｜임플란트·당뇨병·희귀질환 혜택 총정리 더 읽기"
크레아티닌과 eGFR, 신장기능검사 결과 제대로 이해하는 법 건강검진 결과표를 보면 ‘크레아티닌(Creatinine)’과 ‘eGFR’이라는 항목을 쉽게 발견할 수 있습니다. 두 수치는 모두 신장 기능을 평가할 때 사용하지만 의미는 조금 다릅니다. 크레아티닌이 높으면 반드시 신장병일까요? 반대로 eGFR이 정상이라면 신장은 완전히 건강하다고 볼 수 있을까요? 이번 글에서는 크레아티닌과 eGFR의 의미부터 검사 결과를 해석할 때 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다. 크레아티닌이란
크레아티닌과 eGFR 정상수치, 신장기능검사 결과 제대로 보는 법 더 읽기"
심혈관질환은 증상이 나타나기 전부터 혈관 손상이 진행될 수 있습니다. 정기적인 지질검사와 혈당·당화혈색소·신장기능검사를 통해 주요 위험요인을 확인하고, 성인이라면 평생 한 번 Lp(a) 검사를 받아 숨겨진 유전적 위험을 평가하는 것이 좋습니다.
심혈관질환·심근경색·뇌졸중 예방에 필요한 혈액검사 총정리｜LDL·혈당·Lp(a)·ApoB 더 읽기"
오메가3 ‘먹을 필요 없는 사람’ 오메가3는 오랫동안 혈액순환과 심장 건강을 위한 대표 영양제로 인식돼 왔습니다. 중년 이후에는 특별한 질환이 없어도 오메가3를 매일 챙겨 먹는 사람이 많습니다. 그러나 최근 연구와 심혈관질환 진료지침을 살펴보면 결론은 생각보다 단순하지 않습니다. 건강한 사람이 심근경색이나 뇌졸중을 예방하기 위해 오메가3 영양제를 반드시 먹어야 한다는 근거는 충분하지 않습니다. 오히려 고용량으로 복용하면 심방세동 위험이
오메가3 정말 꼭 먹어야 할까? 최신 연구가 밝힌 먹을 필요 없는 사람 더 읽기"
크레아틴 효과 총정리: 근육·뇌 건강·신장·탈모에 관한 최신 연구 크레아틴은 오랫동안 헬스와 보디빌딩을 위한 영양제로 알려져 왔습니다. 하지만 최근에는 근력과 근육량뿐 아니라 중장년층의 근감소 예방, 인지 기능, 수면 부족으로 인한 피로까지 연구 범위가 넓어지고 있습니다. 반면 “먹기만 해도 근육이 크게 늘어난다”, “신장을 손상시킨다”, “탈모를 유발한다”는 주장도 끊이지 않습니다. 2024~2026년 발표된 최신 논문과 공식 보도자료를 중심으로 크레아틴의
크레아틴 효과 총정리｜근육·뇌 건강·신장·탈모, 2026 최신 논문 분석 더 읽기"
파킨슨병 전조증상, 손 떨림보다 먼저 나타날 수 있는 신호들 파킨슨병이라고 하면 많은 사람이 가장 먼저 ‘손 떨림’을 떠올립니다. 하지만 실제로는 손 떨림이 나타나기 수년 전부터 후각 저하, 변비, 수면 중 이상행동과 같은 비운동 증상이 먼저 나타날 수 있습니다. 이처럼 파킨슨병의 전형적인 운동 증상이 나타나기 전 단계를 의학적으로는 ‘전구기(prodromal phase)’라고 합니다. 다만 전조증상으로 알려진 변화들은 다른
파킨슨병 전조증상 10가지｜손 떨림 전에 나타나는 초기 신호 더 읽기"
절대로 등산하면 안 되는 사람 7가지 산이 건강에 좋다고 누구에게나 좋은 것은 아닙니다 등산은 심폐기능을 높이고 하체 근육과 균형능력을 강화하는 훌륭한 운동입니다. 하지만 모든 사람에게 등산이 좋은 운동은 아닙니다. 등산은 평지 걷기와 달리 오르막에서 심박수와 산소 요구량이 크게 증가하고, 하산할 때는 무릎과 고관절에 상당한 부하가 걸립니다. 게다가 산에서는 갑작스럽게 몸 상태가 나빠져도 병원까지 이동하는 데
절대로 등산하면 안 되는 사람 7가지｜이런 증상이 있다면 산에 가지 마세요 더 읽기"
등산은 고관절에 좋을까? 나쁠까? 등산이 고관절 건강에 미치는 영향과 안전하게 산을 타는 방법 걷기 운동이 건강에 좋다는 사실은 잘 알려져 있습니다. 그렇다면 오르막과 내리막이 반복되는 등산은 고관절에도 좋은 운동일까요? 결론부터 말하면, 고관절에 특별한 질환이 없는 사람에게 적절한 강도의 등산은 고관절 주변 근육을 강화하고 균형능력과 보행 기능을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 등산은 평지를
등산이 고관절 건강에 미치는 영향｜등산하면 고관절이 좋아질까? 더 읽기"
한국 유튜브 구독자 순위 TOP 10｜1위는 블랙핑크가 아니었다! 유튜브에서 대한민국을 대표하는 채널은 어디일까요? 아마 많은 분들이 BLACKPINK나 BTS를 가장 먼저 떠올릴 것입니다. 그런데 2026년 현재 국내 유튜브 구독자 순위를 살펴보면 조금 놀라운 결과가 나타납니다. 대한민국 유튜브 구독자 1위는 BLACKPINK도, BTS도 아닙니다. 현재 1위는 무려 1억 3천만 명 이상의 구독자를 보유한 김프로KIMPRO입니다. 더 흥미로운 사실은 국내
2026 국내 유튜버 순위 TOP 10, 한국에서 구독자가 가장 많은 채널은? 더 읽기"
러닝할 때 물만 마시면 안 되는 이유｜전해질을 챙겨야 하는 진짜 이유 러닝을 하면서 땀이 많이 나면 우리는 자연스럽게 물을 찾습니다. 그런데 한여름 장거리 러닝을 마치고 나서 물을 충분히 마셨는데도 유난히 몸이 처지거나, 두통이 생기거나, 다리에 쥐가 나는 경험을 하는 러너도 있습니다. 왜 그럴까요? 이유 중 하나는 땀을 흘릴 때 우리 몸에서 빠져나가는 것이 물뿐만이 아니기
러닝할 때 전해질을 먹어야 하는 이유｜물만 마시면 안 될까? 더 읽기"
